Kruhový trénink – PUMP by PEPÍNO

STŘEDA 18:30–19:30

Výše kurzovného se upřesňuje — sledujte prosím aktuality nebo nás kontaktujte.

Náplň kroužku

  • Zahřátí - mobilita/dynamický strečink – může být schováno ve hře J
  • Vysvětlení systému tréninku/ukázaní stanovišť
  • Samotný trénink
  • Závěrečný "DATLON" – pohybové překvápko J
  • Statický strečink (pokud je vhodný), dýchaní, relax v různých podobách

‘= lekce s ANTISTRESOVÝM efektem 😀 … pohodová a určená opravdu pro každého!

Na našem „kruháči“ nevládnou žádná pravidla – Pepíno se stává průvodcem pohybu – Vy sami si nastavujete intenzitu a obtížnost.

Tato lekce snoubí všechny možné dovednosti (vytrvalost, obratnost, výbušnost a hravost ), s cílem „zapomnění“ a výsledkem „skvělého pocitu“ (radost, blaho, úsměv …)

Cena: 100kč – platba na místě

– ZŠ Tělocvična

Kontakt na lektora: Pepíno Vůjta 724 619 827

Co s sebou?:

Pohodlný sportovní oděv, pevnou obuv/bosonoha, pití, ručník